V Bemowski Bieg Łosia 2026 – sport, wspólnota i siła, która łączy

11 kwietnia 2026 roku na warszawskim Bemowie odbyła się piąta edycja Bemowskiego Biegu Łosia – wydarzenia, które na stałe wpisało się w kalendarz lokalnych inicjatyw sportowych i społecznych. Tegoroczna edycja zgromadziła blisko 1200 uczestników – zarówno doświadczonych biegaczy, jak i amatorów, rodziny z dziećmi oraz osoby, dla których sport jest przede wszystkim przestrzenią spotkania i wspólnoty.

Program wydarzenia obejmował biegi na dystansach 5 km i 10 km, marsz nordic walking oraz bieg rodzinny na 1 km. Teren Wojskowej Akademii Technicznej wypełnił się energią, zaangażowaniem i atmosferą, która wykraczała daleko poza samą rywalizację sportową.

Fundacja Little by Little miała zaszczyt uczestniczyć w wydarzeniu jako współorganizator. Nasza obecność była widoczna nie tylko symbolicznie, ale przede wszystkim poprzez realne działania – zarówno w przestrzeni merytorycznej, jak i społecznej. Na terenie wydarzenia funkcjonowało kolorowe, otwarte stoisko fundacyjne, które stało się miejscem spotkań, rozmów i wymiany doświadczeń. Nasi specjaliści udzielali wsparcia, konsultacji oraz dzielili się wiedzą z rodzinami dzieci z zespołem Downa, budując przestrzeń zaufania i dostępności.

Jednym z najważniejszych elementów wydarzenia była obecność naszych podopiecznych. Uczestnicy z trisomią 21, ubrani w specjalnie zaprojektowane koszulki z logo Fundacji Little by Little – przygotowane przez głównego organizatora Bemowo Biega oraz Dzielnicę Bemowo – wzięli udział w biegu rodzinnym na dystansie 1 km. Ich zaangażowanie, determinacja i radość z pokonywania trasy były najlepszym dowodem na to, że sport może być przestrzenią prawdziwej integracji i budowania poczucia sprawczości.

Każdy z uczestników dotarł do mety, zdobywając pamiątkowy medal – symbol nie tylko ukończenia biegu, ale przede wszystkim osobistego zwycięstwa. To właśnie te momenty – pełne emocji, dumy i wzruszenia – tworzą sens takich wydarzeń i pokazują, jak ogromne znaczenie ma obecność wspierającego środowiska.

W wydarzeniu uczestniczyli również przedstawiciele władz samorządowych, w tym Michał Przybylski – Zastępca Burmistrza Dzielnicy Bemowo oraz Anna Wosińska – Radna Dzielnicy Bemowo, co podkreśla rangę inicjatywy oraz jej znaczenie dla lokalnej społeczności.

Bemowski Bieg Łosia to nie tylko wydarzenie sportowe. To przykład, jak poprzez ruch, obecność i wspólne działanie można budować mosty między ludźmi, przełamywać bariery i tworzyć przestrzeń, w której każdy ma swoje miejsce.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom, wolontariuszom, organizatorom oraz partnerom za stworzenie atmosfery, która była nie tylko sportowa, ale przede wszystkim ludzka i wspólnotowa.

Jesteśmy z Was dumni. 

 23 marca – Szkoła Podstawowa nr 150 na Bemowie

To był dzień, który zostaje w sercu.

Kolorowe skarpety – symbol niedopasowania…
a tak naprawdę najpiękniejszy symbol różnorodności i akceptacji.

Sala pełna ludzi.
Uśmiechy. Wzruszenia. Prawdziwe spotkania.

 Dzieci pod opieką pani Patrycji Sasin pokazały coś niezwykłego –
że różnice nie dzielą.
One budują nas jako ludzi.

 Zuzia Bochańska poruszyła wszystkich, śpiewając hymn Fundacji Little by Little.

 dr Gabriela Lorens – w sposób prosty, ciepły i absolutnie trafiający do każdego –
pokazała, jak zobaczyć sercem, zrozumieć i zaprzyjaźnić się z innością.

 Radek Ruciński przypomniał, że media też mają serce –
a jego „Radioaktywni” to dowód, że głos osób z trisomią 21 ma ogromną siłę.

 Był taniec, były emocje –
Swing Duet z Łomianek pokazał klasę i radość, której nie da się podrobić.

 Były też „Kolorowe Igrzyska” – energia, ruch i czysta radość dzieci.

 Konkursy, rozmowy, spotkania…
i to, co najważniejsze – bycie razem bez barier.

Bo czasem wystarczy jedno zdanie:
 „chodź ze mną”

…żeby zmienić czyjś dzień.
A czasem całe życie.

Ogromne podziękowania dla:
 Dyrekcji szkoły – Pani Iwony Kaczmarczyk oraz Wicedyrektorek: Jolanty Kuc, Małgorzaty Jasek, Wioletty Czarneckiej
 Pani Patrycji Sasin – za serce, pomysł i realizację
 całego grona pedagogicznego i Rady Rodziców
 oraz wszystkich uczniów i rodzin, którzy byli częścią tego dnia

To nie był „event”.
To był prawdziwy dzień integracji.

I dowód, że świat naprawdę może być lepszy.
Krok po kroku.
Skarpetka po skarpetce 

#FundacjaLittleByLittle #DzieńKolorowejSkarpetki #ZespółDowna #Bemowo #Integracja #Edukacja #Warszawa

22 marca 2026 | Bielany – wspólnota, która naprawdę czuje

Ewangelia ks. Wojciecha Drozdowicza

Balony, skarpety i coś więcej niż kazanie

22 marca 2026 roku, w kościele pokamedulskim na warszawskich Bielanach, wydarzyło się coś więcej niż liturgia.

Były balony.
Były kolorowe skarpety.
Były dzieci, rodziny, śmiech i wzruszenie.

Ale przede wszystkim – była prawda.

Kościół wypełnił się symbolami. Balony unoszące się nad głowami, lekkie, kolorowe, przypominające o tym, co dla wielu jest tylko medycznym określeniem, a dla nas jest codziennością – trzy chromosomy w 21 parze.
Przy wejściu – dwie różne skarpety, znak inności, ale też wolności i autentyczności.

I w tym wszystkim stanął ks. Wojciech Drozdowicz.
Bez dystansu. Bez patosu. Blisko.

Zaczął od dźwięku.

Nieoczywistego. Niepasującego do kościoła.

Dźwięku, który – jak powiedział – nie jest ani wilkiem, ani psem.
Jest czymś znacznie bardziej ludzkim.

„To jest dźwięk każdego z nas. To jest dźwięk tęsknoty i samotności.”

I nagle wszystko się zatrzymało.

Bo to kazanie nie było o „nich”.
Nie było o dzieciach z zespołem Downa.

Było o nas.

O świecie, w którym – mimo że jesteśmy razem – coraz częściej jesteśmy sami.
O świecie, w którym – jak padło z ambony – 70% ludzi doświadcza samotności .
O świecie, w którym nawet młode pokolenia, otoczone technologią i komunikacją, zmagają się z pustką.

Ale tego dnia słowo spotkało się z czymś jeszcze.

Z muzyką.

Całość liturgii została uświetniona wyjątkowym, poruszającym występem artystycznym, który wprowadził uczestników w głębszy, niemal kontemplacyjny wymiar przeżywania tego spotkania.

Na Bielanach wybrzmiała muzyka w wykonaniu:

Basi Pospieszalskiej i Joachima Mencla
– artystów związanych z Bielańskim Festiwalem Muzyki Pasyjnej

Ich obecność nie była dodatkiem.
Była dopełnieniem.

Dźwięk, który pojawił się na początku kazania – ten o samotności – znalazł swoją odpowiedź właśnie w muzyce.
Cichej, głębokiej, prowadzącej gdzieś dalej niż słowa.

A potem przyszło coś, czego nikt się nie spodziewał.

Zamiast kolejnych słów – zaproszenie.

Nie do słuchania.
Do działania.

Odwróć się.
Spójrz na człowieka obok.
Powiedz mu coś dobrego.

W tej jednej chwili kościół przestał być miejscem, w którym się siedzi i słucha.
Stał się miejscem, w którym się jest.

W którym człowiek przestaje być anonimowy.

To był moment, w którym teoria o samotności zamieniła się w praktykę spotkania.

I może właśnie dlatego to kazanie było tak ważne.

Bo nie dawało gotowych odpowiedzi.
Nie udawało, że problem ma prostą strukturę.

Ale pokazało coś prostszego i trudniejszego jednocześnie:

że antidotum na samotność zaczyna się od drugiego człowieka.

W tym wszystkim były też dzieci.
Nasze dzieci.

Te same, o których ksiądz Wojtek powiedział, że niosą w sobie ciepło, jakiego próżno szukać gdzie indziej.

„Takiego ciepła, jakie niosą te dzieciaki, nigdy nie doświadczyłem.”

I to właśnie one – nieświadomie – stały się odpowiedzią na pytanie, które padło wcześniej.

Bo może to nie świat ma je zmieniać.
Może to one przyszły zmienić świat.

Balony unosiły się nad głowami.
Lekkie. Kolorowe. Prawie nierealne.

A jednak przypominały o czymś bardzo konkretnym:
że inność nie jest ciężarem.

Może być światłem.

Po mszy wyszliśmy przed kościół.
Do naszego namiotu. Do ludzi. Do rozmów.

I wszystko to, co wydarzyło się w środku, naturalnie przeszło na zewnątrz.

Bo jeśli coś było najważniejsze tego dnia, to nie słowa.

Tylko relacje.

Właśnie dlatego wracamy tu co roku.
Bo prawdziwa świętość jest w Miłości, która tętni sercem na Bielanach.
Dziękujemy, Wojtku 

21 marca 2026 roku odbyła się 3. edycja Warszawskich Dni Osób z Zespołem Downa

21 marca 2026 roku odbyła się 3. edycja Warszawskich Dni Osób z Zespołem Downa – wydarzenie, które z roku na rok umacnia swoją pozycję jako jedno z najważniejszych spotkań edukacyjno-społecznych w Polsce, poświęconych realnemu wsparciu osób z trisomią 21 i ich rodzin. Organizatorem wydarzenia była Fundacja Little by Little, przy wsparciu Miasta Stołecznego Warszawa oraz Dzielnicy Bemowo. Dzięki tej współpracy powstała przestrzeń łącząca wysoki poziom merytoryczny z autentycznym doświadczeniem rodzin i specjalistów. W konferencji uczestniczyło blisko 180 osób – rodziców, terapeutów, ekspertów oraz przedstawicieli środowisk naukowych i organizacji społecznych.

Wydarzenie otworzyły Marta Wiszniewska – Prezes Fundacji Little by Little oraz dr hab. Katarzyna Ita Bieńkowska, prof. APS – Kierownik Zakładu Logopedii i Lingwistyki Edukacyjnej Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie. Całość konferencji poprowadzili Jaśmina Nowak i Radosław Ruciński, dziennikarze od lat związani z Fundacją, którzy swoją wrażliwością i uważnością stworzyli przestrzeń sprzyjającą dialogowi, zrozumieniu i autentycznemu spotkaniu uczestników.

Pierwsza część konferencji poświęcona była znaczeniu wczesnej interwencji i świadomego wsparcia rozwoju dziecka od pierwszych miesięcy życia. Wystąpienia rozpoczęła mgr Małgorzata Zarzycka-Gawlik – pedagog specjalny i mama dziecka z trisomią 21, która przedstawiła perspektywę rodzica oraz doświadczenia związane z wczesną interwencją. Następnie prof. dr hab. Grażyna Kmita z Uniwersytetu Warszawskiego omówiła wyzwania związane ze wsparciem psychologicznym najmłodszych dzieci i ich rodzin. Dr hab. Katarzyna Ita Bieńkowska, prof. APS, zaprezentowała zagadnienie różnicy pomiędzy słyszeniem a słuchaniem w kontekście trisomii 21, wskazując zarówno na trudności, jak i możliwości rozwoju. Mgr Magdalena Paszko – doradca laktacyjny – podkreśliła znaczenie kontaktu, relacji i wsparcia rodziny od pierwszych chwil życia dziecka. Dr Agnieszka Jarzyńska przedstawiła zagadnienia związane z terapią zaburzeń płynności mówienia u dzieci z trisomią 21, natomiast dr Ewa Małachowska omówiła temat podwójnej wyjątkowości, czyli współwystępowania zespołu Downa i spektrum autyzmu. Dr Edyta Żebrowska wskazała na rolę muzyki i ruchu jako narzędzi wspierających rozwój, a dr Gabriela Lorens omówiła możliwości i ograniczenia komunikacji w trisomii 21, łącząc perspektywę neurologopedyczną z doświadczeniem klinicznym. Panel zakończyła dyskusja z udziałem prelegentów i uczestników, podkreślająca znaczenie indywidualnego podejścia i współpracy specjalistów z rodziną.

Druga część wydarzenia została poświęcona dorosłości osób z zespołem Downa oraz jakości ich życia w społeczeństwie. Barbara Sokołowska wraz z siostrą Marią opowiedziały o relacjach, pasjach i codzienności dorosłego życia, pokazując perspektywę osobistą i rodzinną. Dr hab. Danuta Gajewska, prof. SGGW, przedstawiła zagadnienia związane z żywieniem osób z zespołem Downa oraz praktyczne rozwiązania wspierające zdrowie i funkcjonowanie. Paweł Jordan, Prezes Fundacji BORIS, omówił temat samodzielności oraz modelu Kręgów Wsparcia jako narzędzia budowania niezależnego życia w społeczności. Ewa i Andrzej Suchciccy wraz z córką Natalią podzielili się doświadczeniem rodziców w kontekście dorosłości dzieci z niepełnosprawnością intelektualną, wskazując na potrzebę zmiany myślenia z przewidywania przyszłości na jej świadome tworzenie. Panel zakończyła otwarta dyskusja, która pokazała różnorodność ścieżek życiowych oraz znaczenie systemowego i środowiskowego wsparcia.

Szczególnym elementem wydarzenia była obecność osób z trisomią 21, które dzieliły się swoimi historiami, doświadczeniem i perspektywą. To właśnie ich głos nadał spotkaniu wyjątkowy, autentyczny wymiar – zamiast mówić „o”, uczestnicy mogli słuchać „od”, co znacząco zmieniło charakter całej konferencji.

W wydarzeniu uczestniczyli przedstawiciele Akademii Pedagogiki Specjalnej, Uniwersytetu Warszawskiego, Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego, Fundacji Bardziej Kochani, Fundacji BORIS oraz innych instytucji i organizacji działających na rzecz wsparcia osób z niepełnosprawnością. Tak szeroka reprezentacja środowisk naukowych i społecznych podkreśliła rangę wydarzenia i jego znaczenie w skali kraju.

Warszawskie Dni Osób z Zespołem Downa to nie tylko konferencja, ale przestrzeń budowania wspólnoty, wymiany wiedzy i realnego wsparcia rodzin. Połączenie nauki, praktyki i doświadczenia życia tworzy fundament działań, które przekładają się na rzeczywistą poprawę jakości życia dzieci i ich bliskich.

Wydarzenie stanowi część szerszego programu działań Fundacji Little by Little realizowanego w 2026 roku. Już od maja rozpoczyna się kolejny etap w ramach projektu „Iniemamocni – Niepełnosprawni Bemowianie” (edycja II), obejmujący zajęcia sportowe, wsparcie psychologiczne, zajęcia logopedyczne oraz interwencję kryzysową dla rodzin.

Dziękujemy wszystkim, którzy współtworzyli to wydarzenie – prelegentom, ekspertom, partnerom instytucjonalnym, przedstawicielom świata nauki oraz uczestnikom. To dzięki Wam 3. edycja Warszawskich Dni Osób z Zespołem Downa była wydarzeniem nie tylko ważnym, ale przede wszystkim potrzebnym.

 21 marca | Warszawa
3. edycja Warszawskich Dni Osób z Zespołem Downa

Blisko 180 osób.
Eksperci z APS, UW, SGGW.
Rodziny. Terapeuci. Ludzie z sercem.

Ale najważniejsze?
 To był dzień, w którym słuchaliśmy siebie naprawdę.

Rozmawialiśmy o wczesnej interwencji, rozwoju, komunikacji i dorosłości.
O wyzwaniach. O możliwościach. O życiu.

 prof. Grażyna Kmita
 dr hab. Katarzyna Ita Bieńkowska
 dr Gabriela Lorens
 Paweł Jordan
i wielu innych wybitnych specjalistów

…ale też osoby z trisomią 21, które mówiły własnym głosem.
I to właśnie ten głos był najważniejszy.

Bo to wydarzenie to nie była tylko konferencja.
To była wspólnota, wiedza i realne wsparcie.

Warszawskie Dni Osób z Zespołem Downa 2026 – Dzień Kolorowej Skarpetki

Dołącz do wyjątkowego wydarzenia w Warszawie

Zapraszamy na Warszawskie Dni Osób z Zespołem Downa, które odbędą się 22 marca 2026 roku w wyjątkowej atmosferze wspólnoty, zrozumienia i radości.

To wydarzenie to nie tylko spotkanie – to przestrzeń do budowania relacji, przełamywania barier i poznawania osób z zespołem Downa w duchu otwartości i empatii.

---

📍 Gdzie i kiedy?

• Miejsce: Parafia pw. bł. Edwarda Detkensa, Las Bielański, ul. Dewajtis 3, Warszawa
• Data: 22 marca 2026
• Godzina rozpoczęcia: 11:00 (Msza Święta)

---

Dzień Kolorowej Skarpetki – co to za wydarzenie?

Dzień Kolorowej Skarpetki to symbol solidarności z osobami z zespołem Downa. Zakładając kolorowe, nie do pary skarpetki, pokazujemy akceptację, wsparcie i otwartość na różnorodność.

Podczas wydarzenia czekają na Ciebie:

• spotkania z osobami z zespołem Downa
• wspólna modlitwa
• muzyka i integracja
• inspirujące rozmowy

---

Dlaczego warto wziąć udział?

👉 Poznasz wyjątkowych ludzi i ich historie
👉 Zrozumiesz, jak ważna jest inkluzja i akceptacja
👉 Spędzisz czas w wartościowej i ciepłej atmosferze
👉 Wesprzesz działania na rzecz dzieci z zespołem Downa

Możliwości zaczynają się od zrozumienia.

---

Wspieraj dzieci z zespołem Downa

Twoje wsparcie ma realne znaczenie. Możesz pomóc już teraz:

📲 Wpłata BLIK: 608 363 488

Każda wpłata wspiera działania fundacji na rzecz dzieci i ich rodzin.

---

Zobacz sercem – poznaj, zrozum, zaprzyjaźnij się

To wydarzenie to okazja, by spojrzeć głębiej – poza stereotypy.
Budujmy razem świat oparty na szacunku, empatii i równości.

👉 Bądź z nami 22 marca w Warszawie!